Göbek Yağlanmasını Önleyici Yöntemler

En problemli bölgelerden bir tanesi göbek bölgesi ve bu bölgedeki göbek yağlanmalarıdır. Kadınlarda 80, erkeklerde 94 cm.’in üzerine çıktığında göbek bölgesinde aşırı yağlanma meydana gelir. Genellikle oluşum sebebini genler, kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz bir yaşantı oluşturur. Ve tamamen bu duruma yönelik keskin hatlı diyet programları yoktur. Beslenme alışkanlıklarının irdelenerek iyileştirilmesi ve spor ile takviyelendirilmesi ile ilgilenilmelidir. Yapılan yürüyüşler ve lokal egzersiz programları bu problemli bölgelerde daha fazla yağ çözümünü kolaylaştırır. Lokal egzersizler ile bölgede oluşan yağ kütlesinin altındaki kası çalıştırmak ise sarkmaları önleyecektir. Hiçbir erkek veya kadın sarkmalardan hoşlanmayacak ve bu problemin üstesinden gelme eğiliminde bulunacaktır ki bu problem bahsedildiği üzere lokal egzersizlerle sağlanabilecektir.
Bir çok kadının genel problemlerinden bir tanesi ise; üst tarafın ince ve alt tarafının kalın olması veya tam tersidir. Bu durumda kadınlar, bir spor egzersiziyle uğraştıklarında problemli bölgedeki yağların erimesinin yanında zayıf olan bölgelerinin de kilo kaybı yaşamasını arzu etmezler. Fakat; bilinmelidir ki yağın yoğun olduğu bölgelerde yağ çözümü yoğun olur ve kişi spor yapmaktan, egzersiz aktivitesinden kaçınmamalıdır.
Yürüyüş bantları, lokal egzersizler ve dengeli beslenme ile düzenli bir yaşam tarzı benimsenmeli, her diyet programı uygulanmamalı gerekirse bir diyetisyene başvurulmalı spor yapmaktan asla geri kalınmamalıdır.

bursa escort

Genel kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Kumanda savaşları bitiyor!

Gün geçmiyor ki yeni bir teknoloji hayatımızı kolaylaştırmasın (bu tür klasik söze başlama cümlelerini pek sevmem ama). Televizyon reklamlarında görmüşsünüzdür. Teknolojinin ismi çift ekran teknolojisi. Bu teknolojiye sahip televizyonlar gün geçtikçe artmaya başladı.

Düşünün. Maç başlamak üzere ve eşinizin de her hafta hiç kaçırmadan izlediği dizi ile aynı saate denk geldi. Maçı izleseniz eşiniz bundan pek hoşnut olmayacak, diğer türlüsü zaten mümkün değil. Bu tür tartışmalara şahit olmayanımız pek azdır. Artık bu tartışmalar çift ekran teknolojisi ile tarih oluyor.

konya escort

Peki nedir bu çift ekran teknolojisi?
Çift ekran teknolojisi, siz maça bakarken eşinizin her hafta hiç kaçırmadan izlediği diziyi izlemesine, hem de tüm bunları tek bir televizyon ile yapmanıza olanak tanıyan bir teknoloji. Televizyon ile beraber gelen 2 adet 3d gözlüğü var. Bu gözlükler 3d özelliğinin yanısıra kulaklık özelliği entegre edilmiş halde ellerimize ulaşacak. Sizin maçınız ile eşinizin dizisi televizyonda üst üstte bindirilme yöntemi ile kurgulanıyor. Bu aşamadan sonra ise bahsettiğimiz gözlükler giriyor devreye. Onları takıyorsunuz ve üst üste bindirilmiş iki görüntüyü bu gözlükler sayesinde süzüyor ve sadece maçı izliyorsunuz. Eşiniz de dizisini. Dışardan bakanlara izleyecek pek bişey kalmıyor. Çünkü gözlüksüz bakıldığında maç ile dizinin birbirine geçtiği bir görüntü ile karşılaşıyoruz.

Gelecekte…

Eminiz bu teknolojiye entegre olarak yakın zamanda ünlü bir teknoloji devi tarafından çift ekran teknolojili televizyonlar için lensler de üretilmeye başlayacaktır. Bunu tahmin etmek için kahin olmaya da pek gerek yok tabi ki. Lensinizi ve kulaklığınızı takıp televizyon keyfinizi doyasıya yaşayacağınız günler pek de uzakta değil bizden söylemesi.

konya escort

Genel kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Twitter davasına Başbakan ‘mağdur’ olarak kabul edildi

İzmir’deki Gezi Parkı eylemleri sırasında attıkları tweet’ler nedeniyle haklarında 3 yıla kadar hapis cezası istemiyle dava açılan tutuksuz 29 sanığın yargılandığı davaya devam edildi. Duruşmaya, 7 sanık ile avukatlarının yanı sıra Uluslararası Af Örgütü üyeleri Andrew Gardner ve Runat Sena Akşener ile Alman gazeteci Mirijam Schmitt, gözlemci olarak katıldı. Duruşmada, Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın davaya kendisine karşı işlenen ‘hakaret’ suçu ile sınırlı olmak üzere ‘mağdur’ sıfatıyla katılması kabul edildi.

Geçen yıl Haziran ayında Türkiye’nin birçok ilinde gerçekleşen Gezi Parkı protestoları sırasında, İzmir Emniyeti Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, örgütlü suçları soruşturma bürosunda görevli savcının talimatıyla harekete geçti. Geçen 5 Haziran’da yapılan operasyon kapsamında, attıkları tweet’lerle, insanları yasadışı davranmaya teşvik ettikleri iddia edilen 38 kişi gözaltına alındı. Soruşturma yaklaşık 7 ay sürdü. Birbirini tanımayan 29 kişi hakkında, ’halkı kanunlara uymamaya tahrik ettikleri’ iddiasıyla 3’er yıl hapis cezası istemiyle İzmir 1’inci Sulh Ceza Mahkemesi’nde dava açıldı. İddianamenin ’mağdur’ bölümü ise dikkati çekti. Başbakan Erdoğan’ın adı, tek mağdur olarak iddianamede yer aldı. Kentte 33 banka, 17 ATM, 75 işyeri, 10 ev, 20 polis otosu ve 31 otomobilde hasar meydana geldiğine yönelik bilgi, iddianamede yer alırken, sanık olarak gösterilen kişilerin bu olaylara bizzat katıldıklarının tespit edilemediği de belirtildi.

samsun escort

İzmir’deki Gezi Parkı eylemleri sırasında, twitter üzerinden haberleşmeleri ’örgüt’ kapsamında değerlendirilen 29 kişi için, 3 yıla kadar hapis cezası istemiyle İzmir 1’inci Sulh Ceza Mahkemesi’nde açılan davanın ikinci duruşması, mahkeme salonunun küçük olması nedeniyle eski İzmir 7’nci Ağır Ceza Mahkemesi salonunda görüldü.

Duruşmaya tutuksuz yargılanan sanıklar Emrah Göktaş, Oğulcan Büyükkalkan, Egemen Çiynekli, İlayda Uyanık, Aynur Tıkıroğlu, Görkem Çiçekdağ ve Gökçen Günç ile avukatları katıldı.

Tutuksuz yargılanan sanık moda editörü İlayda Uyanık, daha önce verdiği ifadesini tekrarladığını belirterek, “O tahrihte büyük olaylar vardı. Atmış olduğum tweet’lerde revirin yerini gösterdim, kötü bir amacım yoktu” dedi.

Müzik direktörü Emrah Göktaş da savunmasında, “O tahrite ülke genelinde birtakım uygulamalar sebebiyle tepki vardı. Her ne kadar benim hakkımda tanzim edilen iddianamede halkı kurallara uymamaya teşvik sebebiyle kamu davası açılmışsa da benim böyle bir niyetim olamaz. Kolluk güçlerinin aşırı müdahalesine tepki olarak söz konusu tweet’leri attım. Böyle bir şey olduğu için yine de üzgünüm” diye konuştu.

Diğer sanıklar da benzer ifadeler verip, suçlamaları kabul etmedi.adana escort

BAŞBAKAN ERDOĞAN ‘MAĞDUR’ KABUL EDİLDİ

İzmir 1’inci Sulh Ceza Mahkemesi Hakimi Abdulkadir Certel, sanıklardan Efecan Karakaş’ın henüz ifade vermediğine ve duruşmada hazır edilmediğine dikkat çekti. Hakkında başka suçlar sebebiyle yakalama kararı bulunduğu belirtilen Karakaş hakkında bir yakalama kararı da bu davayla ilgili verildi.

Hakim Certel, ayrıca Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın da davaya, kendisine karşı işlendiği belirtilen ’hakaret’ suçu ile sınırlı kalmak kaydıyla ’mağdur’ olarak katılmasının kabul edildiğini belirtti.

Sanıklar Özge Ünlü Tezcan ve Oğulcan Büyükkalkan’ın avukatı Hatice Hande Atay söz alarak, “Geçen celse dellilerin hukuka uygun yöntemlerle elde edilmediği konusundaki beyanlarımı tekrarlıyorum. Ayrıca iddianamede Recep Tayyip Erdoğan mağdur olarak gösterilmiştir. Bu suçun mağduru olmayacağından katılma talebinin reddine karar verilsin” dedi.

Avukat Özkan Yücel de “Meslektaşlarımın savunmalarına katılıyorum. Hukuka aykırı elde edilen deliller dosya kapsamından çıkartıldığında sanık Efecan Karakaş hakkında yakalama kararı çıkartılması mümkün değildir. Zira yakalama kararı çıkartabilmesi için TCK 98/2 maddesi uyarınca kişinin kaçak olduğunun tespiti gerekir” dedi.

BAŞBAKAN’IN DİNLENMESİ TALEBİNİ REDDETTİ

Hakim Abdulkadir Certel, ’suçtan zarar görmesi durumu söz konusu olduğundan mağdur Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın kendisine karşı işlendiği ileri sürülen hakaret suçu ile sınırlı olarak CMK’nın 237 ve 238’inci maddeleri gereğince davaya katılmasına’, sanık avukatlarının, mağdurun dinlenmesi taleplerinin, ’dinlenilmesininin dosyanın esasına bir fayda sağlamayacağı kanaatine varıldığından’ reddine karar verdi. Hakim Certel, hukuka aykırı olarak elde edildiği savunulan delillerin dosyadan çıkarılması taleplerini de kabul etmeyip, duruşmayı 14 Temmuz’a erteledi.

DURUŞMA SONRASI AÇIKLAMA

Duruşma sonrasında gazetecilere açıklama yapan avukatlardan Hatice Hande Atay, dosya kapsamında delillerin hukuka aykırı yöntemlerle elde edildiğini, bunun ötesinde deliller elde edilirken suç işlendiği gerekçeleriyle davanın başından bu yana, esasa geçilmeden beraat talep ettiklerini söyledi. İzmir Barosu olarak, soruşturmayı yürüten polisler hakkında İzmir Cumhuriyet Başsavcılığı’na, soruşturmayı yürüten ve iddianameye hazırlayan savcılar Erhan Ünlü ve Özcan Pehlivan hakkında da Hakimler ve Savcılar Yüksek Kurulu’na (HSYK) suç duyurusunda bulunduklarını hatırlatan Atay, mahkemeden bu soruşturma dosyalarının istenmesine karar vermesi talebinde bulunduklarını ifade etti. Atay, davanın tek mağduru olan Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın mağduriyetinin ne olduğuna ve diğer hususlara dair, sanık avukatları olarak kendisine sorularının bulunduğunu, bu nedenle dinlenilmesini talep ettiklerini belirterek, “Ama kendisinin siyasi kimliği nedeniyle bu talebimiz reddedildi. Oysa hakaret davalarında mağdur dinlenir. Başbakan’ın mağduriyeti değil, 2.5 milyon insanın katıldığı eylemlerde, 9 bin kişinin yaralanması, 8 kişinin hayatını kaybetmesi nedeniyle asıl kamunun mağduriyeti söz konusudur. İfade özgürlüğnün yargılandığı bu davada Baro ile birlikte mücadeleye edeceğimizi duyuruyoruz” dedi.

İzmir Halk Forumları adına basın açıklaması yapan Su Tunalı da “İnternete sansür yasasına, yasaklara, Gezi direnişini hukuksuzca mahkum etmek isteyenlere karşı, yargılanan 29 arkadaşımıza sahip çıkıyoruz. Gezi direnişini yargılayamayacaklarını buradan bir kez daha haykırıyoruz” diye konuştu.

bursa escort

Genel kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Şahin’den çarpıcı açıklamalar

AK Parti Genel Başkan Yardımcısı Mehmet Ali Şahin gündeme dair açıklamalarda bulundu.

Şahin, Recep Tayyip Erdoğan’ın Köşk’e çıkması halinde kimin Başbakan olacağı yönündeki soruyu da cevapladı.

Şahin: Başbakan yardımcılarından biri olabilir
NTV canlı yayınında konuşan Şahin şunları söyledi:

antalya escort

BEKLENTİM VE TALEBİM YOK

Başbakan’ın cumhurbaşkanı adayı olacağı sonucuna varırsak bu istişareler sonucunda Başbakan kim olacak, kongrede genel başkanlığa kim gelecektir. Bu görevlerle ilgili beklentim ve talebim yok.
BAŞBAKAN YARDIMCISI ARKADAŞLARDAN BİRİ SEÇİME KADAR BAŞBAKANLIK YAPABİLİR

Ancak Başbakanımız, cumhurbaşkanı adayı olursa ve seçilirse Başbakanlığı bırakacak. Bu durumda Başbakan yardımcısı arkadaşlardan birinin seçime ya da kongreye kadar Başbakanlık yapması mümkündür. Bu konunun da cumhurbaşkanlığı kadar önemli diye düşünüyorum.
Sayın Arınç ‘’Başbakanımız cumhurbaşkanı adayı olursa seçileceğine inanıyorum. Gönlümden geçen de Gül’ün Başbakanlık görevine gelmesidir’’ demişti. Ben de hala aynı hissiyatta olduğumu söylemek isterim.
4 BAŞBAKAN YARDIMCISI VAR
Mehmet Ali Şahin’in açıklaması sonrasında gözler Başbakan Yardımcılarına çevrildi. Bakanlar Kurulu’nda 4 Başbakan yardımcısı bulunuyor.

Bu isimler Bülent Arınç, Ali Babacan, Beşir Atalay ve Emrullah İşler.

antalya escort

Genel kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın

Ankara Sohbet Odaları

Ankara Sohbet Odasına Hoşgeldiniz.. Ankara Türkiyemizin Başkenti Olmaktan Ziyade En KALİTELİ Eğlence merkezlerindende biridir… ankara geceleri hele hele ankara müzikleri insanı bambaşka yerlere götürüyor..

ankara chat, ankara sohbet, ankara arkadaşlık sitesi

Sohbet Odaları kategorisine gönderildi | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Adana Sohbet

Adana Sohbet Odalarına Hoşgeldiniz.. Burada Adanalı Bay Bayan Arkadaşlarla Sohbet Edebilir Onlarla Sıcak Dakikalar Yani Aşk Sevgi Paylaşabilirsiniz.. Türkiyenin En Kaliteli Sohbet Sitesi TurkiyeChat.Org Hoş Sohbetler Diler..

adana chat, adana sohbet, adana arkadaşlık sitesi, sohbet, chat

Genel kategorisine gönderildi | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Avusturya Sohbet Odası

Avusturya, Cumhuriyeti ya da kısaca Avusturya, Orta Avrupa’da denize kıyısı olmayan, dokuz eyaletten oluşan bir federasyondur. Bir Orta Avrupa ülkesi. Orta Avrupa’nın Alpler bölgesinde kurulmuş olan Avusturya; Batıda
Liechtenstein ve İsviçre, güneyde İtalya ve Slovenya, doğuda Macaristan ve Slovakya, kuzeyde ise Almanya ve Çek Cumhuriyeti ile komşudur.
Okumaya devam et

Sohbet Odaları kategorisine gönderildi | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Almanya Chat

Almanya, ya da resmî adıyla Almanya Federal Cumhuriyeti, Orta Avrupa’da bir ülkedir. Kuzeyinde Kuzey Denizi, Danimarka, ve Baltık Denizi; doğusunda Polonya ve Çek Cumhuriyeti; güneyinde Avusturya ve İsviçre; ve batısında Fransa, Lüksemburg, Belçika, ve Hollanda bulunur. Almanya 357.021 km²’lik bir alanı kaplar ve ılıman iklim kuşağının içinde yer alır. 81,5 milyonun üzerindeki nüfusu ile Avrupa Birliği’nin en büyük nüfusa sahip ülkesi konumundadır. Ayrıca en çok göçmen barındıran üçüncü ülke konumundadır.
Okumaya devam et

Sohbet Odaları kategorisine gönderildi | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Gaziantep Sohbet odalari

Hiç bir ücret ödemeden sadece kendinize rumuz seçerek gaziantep escort sohbete bağlanabiliyorsunuz.Üstelik yeni ve kullanışlı appletimizle sohbete katılabilirsiniz.Sizlerden istediğimiz tek şey lütfen genel ahlak kurallarına göre davranmanızdır.Bu bağlamda sohbet esnasında sizleri rahatsız edecek olan kullanıcıları oda yetkililerine şikayet edebilirsiniz.Ayrıca sizler için sürekli aktif olarak duran dj lerimizden online isteklerde bulunabilirsiniz.Sizlerle daha iyiye gitmek adına lütfen bizlere düşüncelerinizi yorum yazarak bildiriniz.Keyifli sohbetler dileriz.

Genel kategorisine gönderildi | Yorum bırakın

Antalya Sohbet

Sevgili chat odaları sakinleri sitemize hoş geldiniz.Sohbet platformunda yenilikler devam etmektedir.Sizler için yeni sürüm web tabanlı rahat sohbet edebileceğiniz bir applet ekledik.Chat yaptığınız zaman zorlanmadan yeni ekran görünümü ile rahat bir şekilde sohbet edebileceksiniz.Ayrıca özel kanalları aktif ederek sizlerin çeşitli kanallarda chat yapabileceğiniz alt yapıyı oluşturmuş bulunmaktayız.Sohbet içerisinde komutlarla ilgili yardımı #help odasındaki yardımsever helperlerden alabilirsiniz.Bununla beraber sunucu içerisinde yaşadığınız problemlerde sunucu adminleri ile iletişime geçip probleminizi aktarabilirsiniz.Ayrıca çeşitli oyun kanallarımıza giriş yapıp birden fazla oyun botlarımızı kullanarak eğlenceli dakikalar geçirebilirsiniz.Sevdiklerinizi sunucumuza davet edip kendinize ait bir ortam oluşturabilirsiniz.Bu yeniliklerin hepsini siz değerli kullanıcılarımızın hizmetine ücretsiz olarak sunmaktayız.Lütfen site içerisinde yaşadığınız herhangi bir problem için konularımızın altına yorum yazarak bizlere bildiriniz.Sizlerin rahat sohbete katılabilmesi için çalışmalarımız hızlı bir şekilde sürmektedir.

Genel kategorisine gönderildi | Yorum bırakın